| 11 - 19 / 19 | ||
|---|---|---|
Fırında Mantar ve Patates
Hafif et lezzetinde.
porsiyon başı - Kaloriler: 218kcal | Karb: 47,43g | Prot: 9,90g | Yağ: 1,21g
|
||
Muzlu-Yulaflı-Kuru Meyveli Muffin
Yine şekersiz harika bir tarif.
porsiyon başı - Kaloriler: 132kcal | Karb: 19,98g | Prot: 4,09g | Yağ: 4,56g
|
||
Tavuk ve Mantarlı Cajun Makarna
Öğle veya akşam yemeği için doyurucu bir yemek.
porsiyon başı - Kaloriler: 473kcal | Karb: 47,52g | Prot: 43,16g | Yağ: 12,61g
|
||
Fırınlanmış Pırasa ve Peynirli Patates
Öğle veya akşam yemeği için lezzetli ve etsiz bir yemek.
porsiyon başı - Kaloriler: 280kcal | Karb: 32,24g | Prot: 9,50g | Yağ: 13,71g
|
||
Kapuska
Keyif alacağınız basit ve rahatlatıcı bir yemek.
porsiyon başı - Kaloriler: 211kcal | Karb: 11,03g | Prot: 18,41g | Yağ: 10,71g
|
||
Fit Parfe
Hareket halindeyken kahvaltı veya atıştırmalık için harika bir seçenek.
porsiyon başı - Kaloriler: 428kcal | Karb: 69,00g | Prot: 12,67g | Yağ: 13,75g
|
||
Granolalı Yoğurt
Tatmin edici ve ferahlatıcı kahvaltı.
porsiyon başı - Kaloriler: 499kcal | Karb: 63,39g | Prot: 13,00g | Yağ: 24,34g
|
||
Vegan Kıymalı Bezelye Yemeği
Bezelye protein ilaveli bezelye yemeği.
porsiyon başı - Kaloriler: 340kcal | Karb: 35,83g | Prot: 14,48g | Yağ: 18,41g
|
||
Cevizli Ekmek
Yumuşak, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı.
porsiyon başı - Kaloriler: 132kcal | Karb: 4,00g | Prot: 5,45g | Yağ: 10,24g
|
||
| Önceki | Sayfa 2 | |
